Actualité Ma vie adoucie
TRAIL DES 3 SECS 2025 5e édition
Samedi 15 novembre 2025
La météo était à nouveau au rendez-vous cette année pour la 5e édition du Trail des 3 Secs, samedi 15 novembre dernier, à La Ciotat.
Organisé par l’OCCP (Olympic Club des Coureurs Pédestres) et la Ville de La Ciotat, et prenant la suite des anciennes courses natures, cet évènement a été encore une très belle réussite.
300 inscrits pour le trail et 100 pour la marche, des centaines de bénévoles.
Le tracé, commençant par des zigzags dans les rues montantes de la ville, sur du goudron, puis arpentant la mythique montée de Saint Croix, donnant accès à la colline, sa terre rouge ocre, ses grosses dalles calcaires et ses sentiers escarpés. Malgré un dénivelé de plus 800 m pour le trail (400 m pour la marche), c’est un très beau chrono qui a été réalisé cette année par le vainqueur de l’épreuve, Romain MALATERRE, en 1h 22 min 22 sec, suivi de Ulysse HOFFMANN (TEAM RUNNING CONSEIL AUBAGNE) en 1h 23 min et 05 sec, soit 43 sec d’écart. La première femme l’emporte en 1h 35 min 05 sec, Romane CLOUET, sous les couleurs de l’OCCP LA CIOTAT, suivi de Jeanne LAMY (NIMES MARATHON) en 1h 54 min 48 sec.
Le stand Ma vie adoucie, cabinet de naturopathie, était présent sur le village sportif toute la matinée pour offrir des massages bien-être aux participants de ce bel évènement.
Consultez la vidéo des temps forts de cette journée.
TRAIL DES 3 SECS 2025 5e édition
Samedi 15 novembre 2025
Trail des 3 secs et marche des 3 secs 2025 : rendez-vous samedi 15 novembre ! 🏃♀️🌿
Retrouvez moi sur le stand Ma vie adoucie le samedi 15 novembre prochain, toute la matinée, dans le village sportif situé place de l’Escalet à LA CIOTAT, à l’occasion du trail des 3 Secs 5e édition organisé par l’OCCP (Olympic Club des Coureurs Pédestres) et la ville de LA CIOTAT.
Toutes les infos et détails concernant l’évènement dans mon blog !!
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L’OMNES porte la voix de la naturopathie au Sénat
Le 23 octobre 2025, l’OMNES était au Sénat pour participer au congrès sur « L’apport des thérapeutiques non médicamenteuses », évènement co-organisé par Alévia Conseils, l’OMNES, l’Union Pour l’Ostéopathie et les musicothérapeutes, sous le parrainage de Madame la Sénatrice Laurence Muller Bronn et en présence de Madame la Députée Sandrine Josso.
Cette rencontre nationale a réuni des parlementaires, des chercheurs, des associations, des praticiens et des décideurs publics autour d’un objectif partagé : placer les thérapeutiques non médicamenteuses (TNM) au cœur d’une stratégie de santé publique innovante, humaine et durable.
Les partenaires du COLLECTIF NATUROPATHIE étaient présents à cet évènement fort de dialogue et de reconnaissance pour les thérapeutiques non médicamenteuses (TNM), à savoir :
– Aude Veret, Directrice du CENATHO,
– Benjamin Dupuis, Directeur de l’OMNES,
– Pierre Grenet, Président de l’OMNES,
– Alexandra Attalauziti, Présidente du SPN,
– Yazied Kei Lanur, Délégué général de l’AFNAT
Découvrez leurs interventions sur le site de l’OMNES.
OFFRE SPECIALE RENTREE
🧸🎈🎉Le PACK FAMILLE ! 🧸🎈🎉
Cette année, vous souhaitez passer loin des virus, des poux, de la fatigue, des problèmes de sommeil, des crises avec votre enfant, vous souhaitez équilibrer davantage les repas et être vous aussi moins stressée et plus en forme ?
Pour accompagner votre enfant au mieux de sa physiologie, anticiper les périodes à besoins particuliers (croissance, immunité, examens, compétitions…), agir en prévention, naturellement, et être vous aussi plus en phase et détendue avec lui, découvrez le PACK FAMILLE.
Ce pack vous permet de bénéficier pour un tarif total de 220,00 €, payable en 4 fois, de 4 séances :
– une 1ère séance de naturopathie de 2h pour vous,
– une 1ère séance de naturopathie de 2h pour votre enfant,
– une séance de réflexologie de 1h pour vous,
– une séance de réflexologie de 1h pour votre enfant.
En naturopathie, nous échangerons sur les fragilités et forces de votre enfant, ses besoins, physiques, nutritionnels, émotionnels. Ses besoins varient tout au long de sa croissance, avec certaines périodes charnière et les comprendre vous aidera à les anticiper, à lui apporter ce dont il a besoin, au moment où il en a besoin. En tant que parent, vous avez également vos propres besoins, il est important de les connaître, de les comprendre, et dans une famille, il faut savoir combiner les besoins de chacun.
En réflexologie, il s’agit de rétablir l’équilibre dans le corps pour optimiser son fonctionnement, en stimulant les zones réflexes qui correspondent à des organes ou des systèmes spécifiques. Il est ainsi possible d’aider à réguler le stress, à améliorer la circulation sanguine et lymphatique, à diminuer certaines douleurs, à renforcer le système immunitaire, à favoriser la récupération sportive… Certes chacun réagit différemment à cette technique, mais in fine cela permet de retrouver un état de mieux-être et de détente.
A bientôt
Linda KORTYLAK-HOMANN
Naturopathe
Ma vie adoucie
06 26 30 92 37
Offre valable du 12 septembre au 12 novembre 2025, sur les cabinets de LA CIOTAT, ST JULIEN et GAP, non cumulable avec d’autres offres.
Les 4 RDV sont à fixer avant le 31 décembre 2025.
Non soumis à TVA art. 293 CGI
👉 Prenez rendez-vous dès maintenant !
OFFRE SPECIALE RENTREE
🎒🌞🍃 C’est la rentrée ! Découvrez le PACK MON CORPS 🎁✨
Parce que la rentrée est synonyme de surcharge mentale, de course avec les enfants, de réorganisation, venez profiter d’un ensemble de soins bien-être rien que pour vous !
L’année scolaire vient de commencer et vous êtes partout, au boulot, avec les enfants, aux activités, aux courses… 🥵🥵
Prenez une pause 😌🪷. Venez profiter d’instants magiques au cours desquels vous décrochez de votre quotidien ✨ et rechargez les batteries 💝.
Le PACK MON CORPS vous permet de bénéficier pour un tarif total de 210,00 €, payable en 4 fois, de 4 séances de soins bien-être complémentaires :
– une séance de naturopathie de 2h,
– une séance de réflexologie de 1h,
– une séance de massage bien-être de 1h,
– et une séance d’olfactologie de 1h.
Vous vous sentirez moins stressée, plus détendue, moins de tensions musculaires. Vous aurez moins de douleurs digestives, votre sommeil sera amélioré, vous vous sentirez plus en paix avec votre corps et votre mental. Un regain d’énergie et de vitalité !
A très bientôt 😉
Linda KORTYLAK-HOMANN
Naturopathe
Ma vie adoucie
06 26 30 92 37
Offre valable du 12 septembre au 12 novembre 2025, sur les cabinets de LA CIOTAT, SAINT JULIEN et GAP, non cumulable avec d’autres offres, les 4 séances sont pour une seule personne et l’ensemble des rendez-vous est à fixer avant le 31 décembre 2025.
Non soumis à TVA art. 293 CGI
👉 Prenez rendez-vous dès maintenant !
👉 Prenez rendez-vous dès maintenant !
🌿 Nouveau dans les HAUTES ALPES !
Ma vie adoucie c’est aussi :
– à SAINT JULIEN EN BEAUCHÊNE (05140),
– et à GAP (05000) !
📍Accueil et RDV :
➡️ Permanence mensuelle :
– les samedis à ST JULIEN,
– et les lundis à GAP.
➡️ De nombreux autres créneaux à chaque vacance scolaire !
➡️ Vous ne trouvez pas un créneau qui vous convienne ? Contactez moi directement par sms au 06 26 30 92 37, en me laissant vos disponibilités, et j’essaierai de trouver un horaire compatible avec nos agendas respectifs.
📍Lieux :
➡️ 4 place de la Mairie, Le Village – 05140 SAINT JULIEN EN BEAUCHÊNE
➡️ 11A rue de Valserres – 05000 GAP
📍Prise de RDV :
ATELIERS MA VIE ADOUCIE – 2e trimestre 2025
🥰 Ouvert à toutes et tous !🥰
🌿Parlons cosmétiques et fleurs !
Venez découvrir trois flagrances, trois fleurs, trois richesses de la nature, lors de trois ateliers Ma vie adoucie, de 2h, consacrés aux cosmétiques. Prenons soin de notre peau, de notre corps et de notre mental, et bien plus, en toute sécurité et avec plaisir.
Au programme : on se détend, on papote, on s’inspire, on teste et on se prépare une recette cosmétique à emporter à la maison, pour votre plus grand plaisir ! C’est sans souci, tout est fourni.
🗓️ Dates :
🌹 Samedi 7 juin 2025, de 10h à 12h : ROSE DE DAMAS DELICATESSE
🌼 Vendredi 20 juin 2025, de 10h à 12h : FLEUR DE NEROLI TENDRESSE
🪻 Vendredi 11 juillet 2025, de 10h à 12h : LAVANDE SERENITE
📍Lieu :
➡️ Cabinet Ma vie adoucie – 411 avenue du Dauphiné – 13600 LA CIOTAT
⚠️ Réservation obligatoire par sms au 06 26 30 92 37 ou en cliquant ci-dessous ⬇️.
👉 Réservez dès maintenant !
Journée mondiale du BIEN-ETRE avec MA VIE ADOUCIE le 14 juin 2025
🥰 Ouvert à toutes et tous !🥰
Venez découvrir le cabinet Ma vie adoucie 🌿 !
A l’occasion de la journée mondiale du bien-être du samedi 14 juin prochain, venez découvrir le cabinet Ma vie adoucie à LA CIOTAT, ainsi que l’ensemble des pratiques et soins bien-être proposés.
📍 DES SEANCES DECOUVERTES OFFERTES 💝
Vous pouvez réserver des séances découvertes offertes, de 15 min, au choix :
– 👀 iridologie flash,
– 👃olfacto flash,
– 👐👂👣 réflexologies découverte (pieds, mains, ou oreilles),
– 💆massages bien-être découverte (visage, bras, dos ou jambes).
📅 Uniquement sur réservation SMS au 06.26.30.92.37
📍 AU PROGRAMME
9h00 – Café/boisson de bienvenue et échanges avec la thérapeute
10h00 – Début des séances découvertes de 15 min offertes
12h00 – Fin des séances
📍 ORGANISATION
Vous pouvez arriver dès 9h et passer la matinée sur place en mode détente. L’espace d’accueil est ombragé, et lectures et boissons sont à votre disposition sur le thème du bien-être.
Si vous ne souhaitez venir qu’à la séance, merci d’être très ponctuel (ni avance ni retard) pour ne pas gêner les autres séances. Le portail sera ouvert de 9h à 10h00, puis à la fin de chaque séance. Merci de vous annoncer en sonnant au portail sur la sonnette blanche uniquement à l’horaire convenu.
📍LIEU
➡️ Cabinet Ma vie adoucie – 411 avenue du Dauphiné – 13600 LA CIOTAT
⚠️ Réservation obligatoire par sms au 06 26 30 92 37 ou en cliquant ci-dessous ⬇️.
👉 Réservez dès maintenant !
ATELIERS MA VIE ADOUCIE – 1er trimestre 2025
🌻 Ouvert à toutes et tous !🌻
🌿(Re-) Découvrez le plaisir de cuisiner sainement !
Envie de prendre soin de votre santé tout en vous régalant ? Rejoignez notre atelier de cuisine santé et apprenez à préparer des plats savoureux, équilibrés et riches en bienfaits naturels.
Au programme : des recettes simples et gourmandes, des astuces nutritionnelles, et surtout un moment convivial pour échanger et s’inspirer !
Que vous soyez débutant ou passionné de cuisine, vous repartirez avec des idées faciles à intégrer dans votre quotidien.
🗓️ Les 5 ateliers prévus pour le 1er trimestre 2025 :
🫛 Samedi 1er février 2025, de 10h à 12h : CUISINE – TERRINE VEGETALE
🫛 Samedi 8 février 2025, de 10h à 12h : CUISINE – GOÛTERS SAINS & GOURMANDS 🚸
🫛 Samedi 1er mars 2025, de 10h à 12h : CUISINE – PROTEINES VEGETALES GOURMANDES
🫛 Samedi 15 mars 2025, de 10h à 12h : CUISINE – TERRINE VEGETALE
🫛 Samedi 5 avril 2025, de 10h à 12h : CUISINE – PROTEINES VEGETALES GOURMANDES
🔺Rappel🔺 : les ateliers ont lieu par petits groupes au cabinet Ma vie adoucie. La réservation est obligatoire.
Venez éveiller vos papilles et booster votre bien-être dans une ambiance chaleureuse et bienveillante✨!
👉Réservez votre place dès maintenant !
CONFERENCE MA VIE ADOUCIE – 1er trimestre 2025
⚠️🔴⚠️ Réservée aux adhérents du centre municipal MARIUS DEIDIER à La Ciotat ⚠️🔴⚠️
🌿Parlons ensemble de l’eau !
L’eau est essentielle à la vie, mais connaissons-nous réellement son impact sur notre organisme ? Qualité, minéralisation, filtration, hydratation optimale… Autant de questions fondamentales pour notre bien-être.
Nous aborderons notamment l’eau en bouteille (minérale, de source, avec ou sans bulle), l’eau du robinet, les systèmes de filtration (techniques, coût, entretien…), les gourdes et autres contenants…
Cette conférence vous apportera des clés pour faire des choix éclairés et améliorer votre hydratation au quotidien.
🗓️ Mardi 21 janvier 2025 de 10h à 12h
👉Réservez votre place dès maintenant auprès des services municipaux de Marius Deidier.
ATELIERS MA VIE ADOUCIE – 4e trimestre 2024
🌻 Ouvert à toutes et tous !🌻
🌿Offrez vous, ou offrez à votre enfant, un moment ludique et enrichissant grâce à mes
ateliers pratiques bien-être !
Pour le dernier trimestre de l’année, je vous propose des ateliers collectifs pratiques pour en apprendre un peu plus sur le fonctionnement de votre corps.
➡️ Pour faire face à certaines difficultés ciblées (stress, bouffées de chaleur…), vous disposerez de conseils pratiques ciblés, d’hygiène de vie, d’alimentation, d’exercices pratiques…, pour améliorer votre bien-être.
➡️ Mes ateliers pensés pour s’adresser aux enfants, aux adolescents sont indiqués avec le logo suivant 🚸. En effet, ils allient apprentissage et plaisir, dans une atmosphère bienveillante et dynamique. Une belle occasion pour vous et votre enfant, d’acquérir des outils adaptés à leur bien-être et à leur équilibre au quotidien !
Tarif : 30 € par adulte, 15€ pour les enfants.
🗓️ Les 5 ateliers prévus pour le 1er trimestre 2025 :
🔖 Dimanche 6 octobre 2024 à 10h : STRESS & ANXIETE
🔖 Dimanche 20 octobre 2024 à 10h : MES PREMIERES REGLES 🚸
🔖 Dimanche 27 octobre 2024 à 10h : OUST LES BOUFFEES
🔖 Dimanche 10 novembre 2024 à 10h : MES 1ERS BOUTONS 🚸
🔖 Dimanche 24 novembre 2024 à 10h : GRAINES GERMEES
🔺Rappel🔺 : les ateliers ont lieu par petits groupes au cabinet Ma vie adoucie. Pensez à réserver.
👉Réservez votre place dès maintenant !
MINIS CONFERENCES MA VIE ADOUCIE – 4e trimestre 2024
🌻 Ouvert à toutes et tous !
🌿C’est parti pour la nouvelle saison des conférences !
Des thèmes variés vous sont proposés pour ces petites soirées en collectif : sommeil, grignotage, dentition, cernes, digestion, ménopause… Avec des solutions concrètes à mettre en place facilement et rapidement, pour une meilleure hygiène de vie !
Dans un nouveau format de 1h : le mercredi soir de 19h00 à 20h00 🌇.
Tarif : 20 € par personne.
🗓️ 6 soirées vous sont ainsi proposées sur les thèmes suivants :
🎈 Mercredi 2 octobre 2024 : ciel, mon sommeil !
🎈 Mercredi 16 octobre 2024 : gestion du sucre et grignotage
🎈 Mercredi 6 novembre 2024 : mes dents
🎈 Mercredi 13 novembre 2024 : j’ai des cernes
🎈 Mercredi 20 novembre 2024 : je ballonne
🎈 Mercredi 27 novembre 2024 : alimentation et ménopause
🔺Rappel🔺 : les ateliers ont lieu par petits groupes au cabinet Ma vie adoucie. Pensez à réserver.
👉Réservez votre place dès maintenant auprès des services municipaux de Marius Deidier.
CONFERENCE MA VIE ADOUCIE – 2e trimestre 2024
⚠️🔴⚠️ Réservée aux adhérents du centre municipal MARIUS DEIDIER à La Ciotat ⚠️🔴⚠️
🌿Un cerveau en pleine forme après 55 ans…
Pour rester en forme et en bonne santé au fil des années !
🗓️ Lundi 27 mai 2024 de 14h à 16h
👉Réservez votre place dès maintenant auprès des services municipaux de Marius Deidier.
ATELIER MA VIE ADOUCIE – 2e trimestre 2024
⚠️🔴⚠️ Réservée aux adhérents du centre municipal MARIUS DEIDIER à La Ciotat ⚠️🔴⚠️
🌿Argiles : les découvrir et apprendre à les manipuler
🗓️ Jeudi 4 avril 2024 de 10h à 12h
👉Réservez votre place dès maintenant auprès des services municipaux de Marius Deidier.
CONFERENCE MA VIE ADOUCIE – 1er trimestre 2024
⚠️🔴⚠️ Réservée aux adhérents du centre municipal MARIUS DEIDIER à La Ciotat ⚠️🔴⚠️
🌿Prévention des articulations douloureuses…
Pour rester en forme et en bonne santé au fil des années !
🗓️ Jeudi 21 mars 2024 de 10h à 12h
👉Réservez votre place dès maintenant auprès des services municipaux de Marius Deidier.
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