Agenda Ma vie adoucie
ATELIERS MA VIE ADOUCIE – 1er trimestre 2025
🌻 Ouvert à toutes et tous !🌻
🌿(Re-) Découvrez le plaisir de cuisiner sainement !
Envie de prendre soin de votre santé tout en vous régalant ? Rejoignez notre atelier de cuisine santé et apprenez à préparer des plats savoureux, équilibrés et riches en bienfaits naturels.
Au programme : des recettes simples et gourmandes, des astuces nutritionnelles, et surtout un moment convivial pour échanger et s’inspirer !
Que vous soyez débutant ou passionné de cuisine, vous repartirez avec des idées faciles à intégrer dans votre quotidien.
🗓️ Les 5 ateliers prévus pour le 1er trimestre 2025 :
🫛 Samedi 1er février 2025, de 10h à 12h : CUISINE – TERRINE VEGETALE
🫛 Samedi 8 février 2025, de 10h à 12h : CUISINE – GOÛTERS SAINS & GOURMANDS 🚸
🫛 Samedi 1er mars 2025, de 10h à 12h : CUISINE – PROTEINES VEGETALES GOURMANDES
🫛 Samedi 15 mars 2025, de 10h à 12h : CUISINE – TERRINE VEGETALE
🫛 Samedi 5 avril 2025, de 10h à 12h : CUISINE – PROTEINES VEGETALES GOURMANDES
🔺Rappel🔺 : les ateliers ont lieu par petits groupes au cabinet Ma vie adoucie. La réservation est obligatoire.
Venez éveiller vos papilles et booster votre bien-être dans une ambiance chaleureuse et bienveillante✨!
👉Réservez votre place dès maintenant !
CONFERENCE MA VIE ADOUCIE – 1er trimestre 2025
⚠️🔴⚠️ Réservée aux adhérents du centre municipal MARIUS DEIDIER à La Ciotat ⚠️🔴⚠️
🌿Parlons ensemble de l’eau !
L’eau est essentielle à la vie, mais connaissons-nous réellement son impact sur notre organisme ? Qualité, minéralisation, filtration, hydratation optimale… Autant de questions fondamentales pour notre bien-être.
Nous aborderons notamment l’eau en bouteille (minérale, de source, avec ou sans bulle), l’eau du robinet, les systèmes de filtration (techniques, coût, entretien…), les gourdes et autres contenants…
Cette conférence vous apportera des clés pour faire des choix éclairés et améliorer votre hydratation au quotidien.
🗓️ Mardi 21 janvier 2025 de 10h à 12h
👉Réservez votre place dès maintenant auprès des services municipaux de Marius Deidier.
ATELIERS MA VIE ADOUCIE – 4e trimestre 2024
🌻 Ouvert à toutes et tous !🌻
🌿Offrez vous, ou offrez à votre enfant, un moment ludique et enrichissant grâce à mes
ateliers pratiques bien-être !
Pour le dernier trimestre de l’année, je vous propose des ateliers collectifs pratiques pour en apprendre un peu plus sur le fonctionnement de votre corps.
➡️ Pour faire face à certaines difficultés ciblées (stress, bouffées de chaleur…), vous disposerez de conseils pratiques ciblés, d’hygiène de vie, d’alimentation, d’exercices pratiques…, pour améliorer votre bien-être.
➡️ Mes ateliers pensés pour s’adresser aux enfants, aux adolescents sont indiqués avec le logo suivant 🚸. En effet, ils allient apprentissage et plaisir, dans une atmosphère bienveillante et dynamique. Une belle occasion pour vous et votre enfant, d’acquérir des outils adaptés à leur bien-être et à leur équilibre au quotidien !
Tarif : 30 € par adulte, 15€ pour les enfants.
🗓️ Les 5 ateliers prévus pour le 1er trimestre 2025 :
🔖 Dimanche 6 octobre 2024 à 10h : STRESS & ANXIETE
🔖 Dimanche 20 octobre 2024 à 10h : MES PREMIERES REGLES 🚸
🔖 Dimanche 27 octobre 2024 à 10h : OUST LES BOUFFEES
🔖 Dimanche 10 novembre 2024 à 10h : MES 1ERS BOUTONS 🚸
🔖 Dimanche 24 novembre 2024 à 10h : GRAINES GERMEES
🔺Rappel🔺 : les ateliers ont lieu par petits groupes au cabinet Ma vie adoucie. Pensez à réserver.
👉Réservez votre place dès maintenant !
MINIS CONFERENCES MA VIE ADOUCIE – 4e trimestre 2024
🌻 Ouvert à toutes et tous !
🌿C’est parti pour la nouvelle saison des conférences !
Des thèmes variés vous sont proposés pour ces petites soirées en collectif : sommeil, grignotage, dentition, cernes, digestion, ménopause… Avec des solutions concrètes à mettre en place facilement et rapidement, pour une meilleure hygiène de vie !
Dans un nouveau format de 1h : le mercredi soir de 19h00 à 20h00 🌇.
Tarif : 20 € par personne.
🗓️ 6 soirées vous sont ainsi proposées sur les thèmes suivants :
🎈 Mercredi 2 octobre 2024 : ciel, mon sommeil !
🎈 Mercredi 16 octobre 2024 : gestion du sucre et grignotage
🎈 Mercredi 6 novembre 2024 : mes dents
🎈 Mercredi 13 novembre 2024 : j’ai des cernes
🎈 Mercredi 20 novembre 2024 : je ballonne
🎈 Mercredi 27 novembre 2024 : alimentation et ménopause
🔺Rappel🔺 : les ateliers ont lieu par petits groupes au cabinet Ma vie adoucie. Pensez à réserver.
👉Réservez votre place dès maintenant auprès des services municipaux de Marius Deidier.
CONFERENCE MA VIE ADOUCIE – 2e trimestre 2024
⚠️🔴⚠️ Réservée aux adhérents du centre municipal MARIUS DEIDIER à La Ciotat ⚠️🔴⚠️
🌿Un cerveau en pleine forme après 55 ans…
Pour rester en forme et en bonne santé au fil des années !
🗓️ Lundi 27 mai 2024 de 14h à 16h
👉Réservez votre place dès maintenant auprès des services municipaux de Marius Deidier.
ATELIER MA VIE ADOUCIE – 2e trimestre 2024
⚠️🔴⚠️ Réservée aux adhérents du centre municipal MARIUS DEIDIER à La Ciotat ⚠️🔴⚠️
🌿Argiles : les découvrir et apprendre à les manipuler
🗓️ Jeudi 4 avril 2024 de 10h à 12h
👉Réservez votre place dès maintenant auprès des services municipaux de Marius Deidier.
CONFERENCE MA VIE ADOUCIE – 1er trimestre 2024
⚠️🔴⚠️ Réservée aux adhérents du centre municipal MARIUS DEIDIER à La Ciotat ⚠️🔴⚠️
🌿Prévention des articulations douloureuses…
Pour rester en forme et en bonne santé au fil des années !
🗓️ Jeudi 21 mars 2024 de 10h à 12h
👉Réservez votre place dès maintenant auprès des services municipaux de Marius Deidier.
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