








Trail des 3 Secs et marche des 3 Secs 2025 : rendez-vous samedi 15 novembre prochain à LA CIOTAT ! 🏃♀️🌿 🌄 Venez vibrer nature !Et si vous commenciez votre week-end par une bouffée d’air pur, un défi sportif et un grand moment de partage ? Le samedi 15 novembre 2025, l’OCCP et la ville de LA…
🥜 La noix de Grenoble : un petit trésor pour le corps et l’esprit La saison pour ramasser les noix de Grenoble fraîches est arrivée ! Elles se récoltent en effet lorsque le brou (coque verte qui entoure la coquille) commence à se craqueler, ou à se décomposer. Lavez les. Encore gorgées de leur humidité…
👶🏽 Les « 1000 premiers jours » : un trésor de vitalité pour l’enfant De la conception aux deux ans de l’enfant, se déroulent environ 1000 jours, une période extraordinaire où tout se met en place : le corps, le cerveau, les émotions, le lien d’attachement… En naturopathie, nous considérons cette étape comme le socle…
👂 L’auriculothérapie : quand l’oreille devient la clé du bien-être Née à Lyon dans les années 1950 sous l’impulsion du docteur Paul Nogier, cette technique part d’une observation simple et brillante : le pavillon de l’oreille serait comme une carte miniature du corps humain. En stimulant certains points précis, on pourrait agir sur des organes…
🍋 L’alimentation méditerranéenne : santé, simplicité et plaisir au quotidien L’alimentation méditerranéenne s’inspire des habitudes traditionnelles des pays du sud de l’Europe (Grèce, Italie, Espagne). Riche en produits végétaux, huile d’olive et poissons, elle favorise la santé cardiovasculaire et la longévité.Elle se distingue par la qualité des aliments, la diversité et une consommation modérée de…
🌬️ Sortir respirer… Pour mieux grandir Chez l’enfant, chaque respiration est une rencontre entre le monde et lui. Sortir, marcher, sentir le vent : ces gestes simples sont des fondations pour sa santé mentale. Ils nourrissent la concentration, le sommeil, la sérénité, la confiance.Selon Santé publique France, s’exposer à la lumière du jour, respirer dehors,…