Mes prestations
La consultation naturopathique…
En 7 questions !
Pour qui ?
La consultation naturopathique est ouverte à tous, à tout âge !
Je conseille les adultes comme les enfants, Ă©tant prĂ©cisĂ© que je suis spĂ©cialisĂ©e en naturopathie de l’enfant, j’accompagne votre enfant et votre famille avec bienveillance, sans condition d’âge. Un espace chaleureux est d’ailleurs dĂ©diĂ© aux enfants, et les invite Ă explorer, s’amuser et participer avec plaisir.
Pensez aussi Ă la consultation naturopathique dès le dĂ©sir de grossesse, lors de parcours P.M.A., lors de la grossesse, en cas d’allaitement, en post-partum…
Quand ?
A tout moment, Ă titre prĂ©ventif ou en complĂ©ment d’un suivi mĂ©dical.
Mon agenda en ligne permet de prendre RDV quand vous voulez. Si vous n’ĂŞtes pas adepte de l’agenda en ligne, faites moi un sms, je vous rappelle.
Pour les personnes qui ont du mal à se déplacer, qui ne peuvent pas anticiper, je leur réserve régulièrement un créneau. Contactez moi directement par téléphone ou sms.
Pourquoi prendre rendez-vous ?
Si vous souhaitez reprendre votre santé en main, diminuer votre stress, améliorer votre qualité de vie, votre digestion, votre respiration, votre forme physique, votre sommeil, votre mental, votre silhouette, la gestion de vos émotions, et plus généralement le bon fonctionnement de votre corps.
En fait, nous allons Ĺ“uvrer ensemble Ă un esprit sain dans un corps sain !
Comment ?
Le naturopathe travaille sur la personne, non la ou les maladies.
Il recherche les déséquilibres et soutient le corps dans ses efforts de correction de ces déséquilibres.
Pour vous accompagner, j’utilise ainsi en fonction de vos besoins :
– l’hygiène alimentaire (le rĂ©Ă©quilibrage alimentaire, l’alimentation saine et gourmande, l’apport de nutriments essentiels, les cures…),
– les techniques psycho-Ă©motionnelles (relaxation, gestion du stress, mĂ©ditation, hygiène relationnelle, gestion des Ă©motions, pleine conscience…),
– l’olfactologie, avec notamment des synergies d’huiles essentielles destinĂ©es Ă soutenir votre bien-ĂŞtre global, dans votre quotidien ou pour votre dĂ©veloppement personnel,
– l’activitĂ© physique, le mouvement, les Ă©tirements,
– l’hydrologie (utilisation de l’eau sous toutes ses formes), les argiles,
– les techniques manuelles (tous les massages bien-ĂŞtre…),
– les techniques rĂ©flexes (les rĂ©flexologies sur diffĂ©rentes parties du corps…),
– les techniques respiratoires (cohĂ©rence cardiaque, respirations, souffles…),
– les plantes (plantes sèches, fraĂ®ches, bourgeons, huiles essentielles, macĂ©rats, extraits aqueux…), les fleurs (fleurs de Bach, eau florales…), les champignons fonctionnels (reishi, crinière de lion, polypore, pleurote, cordyceps…), les micro-nutriments, les oligo-Ă©lĂ©ments, les complĂ©ments alimentaires, les huiles essentielles…,
– le soleil, la lumière, l’exposition aux Ă©lĂ©ments (mer, forĂŞt, froid, chaud…) …
A savoir : je suis naturopathe, non mĂ©decin. Je ne pose pas de diagnostic, je n’Ă©tablis pas d’ordonnance, et ma consultation ne dispense pas d’un suivi mĂ©dical et psychologique rĂ©gulier. Ma consultation n’a pas pour but non plus de modifier un traitement mĂ©dical en cours, prenez conseil directement auprès de votre mĂ©decin.
Durée ?
Une 1ère consultation naturopathique dure 2h pour adulte, comme pour un enfant. Vous avez tellement à me dire, pour que je puisse vous accompagner au mieux.
Les enfants Ă©galement ont beaucoup de choses Ă raconter, et vous de mĂŞme Ă leur propose. Mais pas d’inquiĂ©tude, ils ont de nombreux jeux et occupations sur place, quel que soit leur âge. Pensez au doudou, au petit goĂ»ter.
Pour la suite, les rendez-vous de suivi durent 1h.
Quel est le tarif d’une sĂ©ance ?
Qu’il s’agisse d’un enfant ou d’un adulte, une 1ère consultation naturopathique coĂ»te 70 € et un rendez-vous de suivi coĂ»te 50 €.
En visio, le tarif est de 80 € pour la 1ère consultation et 60 € pour un rdv de suivi.
La consultation naturopathique n’est pas remboursĂ©e par la SĂ©curitĂ© sociale. Cependant de très nombreuses mutuelles remboursent tout ou partie des consultations naturopathiques : prenez directement contact avec votre mutuelle.
A quelle fréquence consulter ?
Une consultation naturopathique peut ĂŞtre prise Ă tout moment, dès que le besoin s’en fait sentir, en prĂ©vention ou en prĂ©paration.
Pour un suivi, il faut se laisser le temps d’appliquer les premiers conseils donnĂ©s. Et ce temps, ce dĂ©lai, dĂ©pend de la personnalitĂ© de chacun, de l’Ă©nergie disponible, de la saison, de la pĂ©riode, de l’objectif : certains ont besoin de plus de temps, certains sont très rapides. Il n’y a pas de règle.
L’olfactologie
Pour qui ?
Pour toutes et tous !
Pour les enfants, dès 6 ans.
Vous pouvez choisir :
– une sĂ©ance individuelle (on s’occupe d’une seule personne),
– ou une sĂ©ance en duo (2 personnes : couple, fratrie, parent-enfant, 2 parents…).
Pourquoi faire une sĂ©ance d’olfacto ?
Pour amĂ©liorer votre quotidien, votre communication, vos ressentis, pour mieux gĂ©rer vos chocs affectifs, vos pĂ©riodes de changements…
Un couple qui ne s’entend plus ou qui ne se comprend plus, un parent qui ne comprend plus son enfant ou son adolescent, une personne qui rencontre toujours les mĂŞmes blocages sans rĂ©ussir Ă changer, pour rĂ©guler certains comportements, une personne en pĂ©riode d’examen ou de compĂ©tition…
Pour renforcer en toute conscience vos forces, et soutenir vos faiblesses.
L’outil (odorat) est ludique et agrĂ©able, qui plaĂ®t beaucoup car facile Ă utiliser.
Une sĂ©ance d’olfacto ne dispense pas d’un suivi psychologique.
DurĂ©e et tarif d’une sĂ©ance d’olfacto ?
Une sĂ©ance d’olfacto individuelle dure 1h et coĂ»te 50 €.
Une séance duo dure 1h30 et coûte 70 €.
Comment fonctionne l’olfactologie ?
L’olfactologie est une passerelle entre odorat, cerveau et émotions
L’odorat est un sens unique, directement relié à notre cerveau émotionnel. Tout commence dans la cavité nasale, au niveau de l’épithélium olfactif, une petite surface de 2 à 3 cm² où des millions de récepteurs sensoriels captent les molécules odorantes. Ces informations sont ensuite transmises via environ 400 types de neurones olfactifs vers le bulbe olfactif, qui les transforme en signaux électrochimiques. Ces signaux sont immédiatement acheminés vers le système limbique, siège des émotions, des comportements et de la mémoire.
Plusieurs zones cérébrales sont activées par l’olfaction :
– L’hypothalamus, qui régule nos fonctions vitales et mémorise nos expériences émotionnelles.
– L’amygdale, qui analyse la charge émotionnelle des signaux.
– Le noyau septal, qui intervient dans le contrôle des émotions et la sensation de plaisir.
Ce trajet sensoriel privilégié fait de l’odorat un véritable pont entre souvenirs, émotions et comportements. Il explique pourquoi certaines odeurs peuvent déclencher instantanément une émotion, un bien-être ou une réminiscence. Des recherches en neurosciences, comme celles de Rachel Herz (2004), ont démontré que les odeurs associées à des souvenirs positifs provoquent une activité cérébrale plus intense que des odeurs neutres, confirmant ce lien profond entre olfaction, mémoire et émotion.
Ainsi par l’odorat, en toute conscience, vous travaillez sur votre inconscient.
“La nature offre Ă la fois ce qui nourrit le corps et le guĂ©rit, Ă©merveille l’âme, le cĹ“ur et l’esprit.”
Pierre RABHI
Les massages bien-ĂŞtre
en 5 questions !
Pour qui ?
Les massages bien-être sont des techniques manuelles douces, accessibles à tous – enfants comme adultes – , adaptées à vos besoins.
Le massage assis, pratiqué sur une chaise spéciale, est réservé aux enfants de plus de 6 ans compte tenu du gabarit de la chaise.
Les massages sont destinĂ©s au bien-ĂŞtre et Ă la relaxation, et ne relèvent pas d’une approche thĂ©rapeutique, qui est du ressort des masseurs kinĂ©sithĂ©rapeutes, des ostĂ©opathes… que je vous invite Ă consulter en complĂ©ment de mes massages.
Des contre indications, ou recommandations ?
Et oui, il y en a :
– en cas de grossesse, surtout dans les 3 premiers mois,
– en cas de fièvre ou de maladie infectieuse, pour votre enfant ou vous-mĂŞme, d’infection cutanĂ©e contagieuse,
– en cas de blessures/fractures rĂ©centes,
– si votre enfant ou vous-mĂŞme, vous venez de vous faire vacciner depuis moins de 48h,
– si votre enfant ou vous-mĂŞme venez de bĂ©nĂ©ficier d’une sĂ©ance d’ostĂ©opathie depuis moins d’une semaine,
– en cas d’opération de moins de 3 mois, de thrombose, phlébite, hémophilie,
– en cas de cancer, de pathologie lourde, de troubles circulatoires ou cardiaques importants, certaines maladies inflammatoires… Consultez préalablement votre médecin.
Quels bienfaits ?
Bien plus qu’un simple moment de dĂ©tente, les massages bien-ĂŞtre Ma vie adoucie vous invitent Ă un voyage sensoriel oĂą chaque pression et chaque mouvement libèrent peu Ă peu les tensions, apaisent l’esprit et rĂ©Ă©quilibrent le corps.
En favorisant la relaxation profonde, ces massages améliorent la circulation, offrent du lâcher prise et procurent une sensation de légèreté et de sérénité. Merveilleux pour retrouver vitalité et harmonie intérieure, ils sont une véritable invitation au bien-être, un moment privilégié pour se recentrer et se reconnecter à soi.
Le souffle se libère, le mental rĂ©-enregistre les dĂ©limitations et contours de votre corps, l’esprit cesse ses pensĂ©es incessantes…
Pour celles et ceux qui font des efforts physiques intenses (sport, musculation, trail, raid, compĂ©titions…), les massages Ma vie adoucie amĂ©liorent la rĂ©cupĂ©ration après l’effort.
Qu’il s’agisse du 1er massage de votre vie, ou d’un Ă©nième massage, les massages bien-ĂŞtre Ma vie adoucie sont très ressourçants, et vous n’aurez plus la mĂŞme perception de votre corps après. Venez profitez de tous leurs bienfaits !
Durées et tarifs ?
Pour les adultes :
– Le massage Total Reset est un massage aux huiles qui offre 2 heures de relaxation profonde pour un tarif de 80 €.
– Le massage aux huiles, ciblĂ© sur une zone spĂ©cifique, est disponible au tarif de 50 €. Le RDV dure 1 heure.
– Le RDV massage assis dure aussi 1 heure et est disponible au tarif de 50 €.
Pour les enfants :
– Le massage Total Relax aux huiles et eaux florales est proposĂ© au tarif de 50 € pour une sĂ©ance de 1 heure.
– Le RDV massage assis dure aussi 1 heure et est disponible au tarif de 50 €.
Fréquence des rendez-vous massage ?
Tout massage est bénéfique pour le corps et le mental. Il agit en profondeur pendant plusieurs jours.
Un massage tous les mois, ou deux mois, est très bĂ©nĂ©fique, et permet de soutenir les pĂ©riodes de changement, de stress, de pression professionnelle, ou les pĂ©riodes d’examen.
La réflexologie
En 8 questions !
Pour qui ?
La rĂ©flexologie s’adresse Ă tous, des tout-petits aux adultes.
Quand et pourquoi prendre rendez-vous ?
A tout moment, Ă titre prĂ©ventif ou en complĂ©ment d’un suivi mĂ©dical rĂ©gulier.
La rĂ©flexologie est une technique douce, qui permet de soutenir l’organisme, rĂ©duire le stress. Elle favorise le retour du corps vers un Ă©tat d’Ă©quilibre ou un maintien de celui-ci.
Pourquoi 3 types de réflexologie proposés ?
La rĂ©flexologie est une vĂ©ritable passion pour moi ! C’est un merveilleux outil d’accompagnement qui respectent les besoins de chacun. Parce que nous avons tous nos prĂ©fĂ©rences et nos sensibilitĂ©s, je vous propose au choix 3 approches pour profiter pleinement de ses bienfaits :
– La rĂ©flexologie plantaire, qui se pratique sur les 2 pieds,
– La rĂ©flexologie palmaire, appliquĂ©e sur les mains,
– La rĂ©flexologie auriculaire, exercĂ©e sur une oreille essentiellement, parfois les 2.
Des contre-indications ou recommandations ?
Oui, lĂ encore, il y en a :
– en cas de fièvre ou de maladie infectieuse, pour votre enfant ou vous-même, d’infection cutanée contagieuse, de mycose, verrue, ongle incarné,
– en cas de blessures/fractures récentes au pied ou à la cheville,
– en cas de vaccination depuis moins de 48h,
– en cas de séance d’ostéopathie depuis moins d’une semaine,
– en cas d’opération de moins de 3 mois, de thrombose, phlébite, hémophilie,
– en cas de cancer, de pathologie lourde, de troubles circulatoires ou cardiaques importants, certaines maladies inflammatoires… Consultez préalablement votre médecin.
Comment cela fonctionne ?
C’est assez simple et il n’y a rien de magique : la pression exercĂ©e sur certaines zones rĂ©flexes ciblĂ©es active les terminaisons nerveuses sensorielles locales.
Ces nerfs transmettent ensuite l’influx nerveux jusqu’Ă la moelle Ă©pinière, qui relaye l’information au cerveau via le système nerveux central.
Après analyse, le cerveau Ă©labore une rĂ©ponse adaptĂ©e. L’influx nerveux redescend alors vers la moelle Ă©pinière avant d’ĂŞtre dirigĂ© vers la zone cible, qu’il s’agisse d’un organe, d’une articulation, d’un muscle ou d’un système.
Les bienfaits de la réflexologie
La rĂ©flexologie vise Ă rĂ©tablir l’Ă©quilibre dans le corps et favoriser l’auto-guĂ©rison. Et elle dĂ©tend et permet de diminuer le stress dès les premiers instants.
Durée et coût ?
Une séance dure 1h et coûte 50 €.
La sĂ©ance n’est pas remboursĂ©e par la SĂ©curitĂ© sociale, mais de nombreuses mutuelles en remboursent tout ou partie : prenez directement contact avec votre mutuelle. Vous pouvez Ă©galement consulter le site RESALIB qui propose un point sur les mutuelles.
Fréquence des séances ?
Pour la rĂ©flexologie plantaire et la rĂ©flexologie palmaire, la frĂ©quence des rendez-vous est fonction de l’objectif recherchĂ©, du système travaillĂ© par la sĂ©ance. Raisonnablement entre 7 et 30 jours entre deux sĂ©ances. Mais lĂ encore, toute sĂ©ance mĂŞme isolĂ©e, sera bĂ©nĂ©fique.
S’agissant de la rĂ©flexologie auriculaire, idĂ©alement une sĂ©ance de suivi Ă J7, puis J21, et Ă J45.
Mais aussi
des ateliers, des confĂ©rences…
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