La naturopathie est une médecine non conventionnelle, complémentaire à la médecine moderne, et intégrative.
C’est une approche naturelle, holistique, préventive et éducative, de la santé.
Si vous connaissez les lois de la vie, vous serez à même de combler et remplir vos besoins, reconnaître vos déséquilibres, consulter médecins et thérapeutes avant que des désordres ne s’installent trop profondément.
L’accompagnement naturopathique est nécessairement personnalisé car chaque personne est différente (génétique, développement, mode de vie…), se construit différemment, a des forces et faiblesses différentes. Les conseils pour une personne ne s’appliqueront pas nécessairement à une autre personne, même s’il s’agit d’un couple, de frère et sœur, de parents et enfants, de personne d’une même famille.
Et l’art de l’accompagnement sera de s’adapter au plus juste à la personne, au moment de sa vie, à ses besoins et ses ressources au moment de la rencontre.
Ainsi le naturopathe recherche avec le client les déséquilibres dans son mode de vie et son environnement, ainsi que les causes sous-jacentes de ses déséquilibres.
Il considère la santé comme un tout. La santé n’est en effet pas seulement l’absence de maladies, d’infirmités ou de douleurs : c’est un état de bien-être physique, mental et social complet (définition donnée par l’Organisation Mondiale de la Santé – O.M.S.). Et cet état peut varier tout au long de notre vie.
Il s’agit de comprendre et soutenir la vitalité qui anime une personne, cette vitalité qui dirige et orchestre toutes nos fonctions organiques.
Cela renvoie également au terme scientifique d’homéostasie, qui signifie maintenir stable les constantes biologiques.
Le naturopathe ne s’attaque pas aux symptômes, mais recherche les causes profondes du déséquilibre. La cause, puis la cause de la cause, puis la cause de la cause de la cause… Il s’agit d’une recherche.
La santé s’exprime par l’équilibre et la qualité des liquides du corps appelés les humeurs (sang, lymphe, liquide extracellulaire). S’ils sont encrassés, les organes ne reçoivent plus les nutriments essentiels et ne peuvent plus éliminer les déchets.
La naturopathie accompagne en s’intéressant aux règles d’hygiène de vie : alimentation, activité physique, sommeil, gestion du stress et des émotions…
La qualité des aliments que nous choisissons est essentielle, de même que le soin que nous apportons à la préparation des repas, les modes de cuisson, les compatibilités, la manière dont nous mangeons, la quantité, les ustensiles utilisés…
Cette nourriture se perçoit par les cinq sens, de sorte que finalement, le terme nourriture peut s’entendre au sens large.
Respirer
Il s’agit ici de s’intéresser à la qualité de notre respiration, largement sous-estimée de nos jours. L’oxygène est pourtant un ingrédient essentiel à la vie.
Bouger
Le mouvement, c’est la vie : l’activité physique participe à mieux faire fonctionner notre corps, notre mental, elle participe à l’ouverture de nos portes de sortie de nos déchets. Mais elle doit être adaptée à la personne.
Se reposer
Tout ce qui vit suit un rythme d’activité et de repos. Ainsi, afin de maintenir un équilibre en nous, il s’agira de s’autoriser du repos. Le repos s’entend ici au sens large du terme : repos physique, mental, digestif, social, numérique…
Se recharger
La vie se nourrit de vie. Le contact avec le vivant est essentiel : alimentation vivante, contact avec les éléments, la nature, les animaux, les être humains…
Apprendre à gérer ses émotions, son stress, prendre conscience de nos conflits intérieurs, travailler dessus, accepter ce qui est, changer ce qui peut l’être…
le rééquilibrage alimentaire, l’alimentation saine et gourmande, l’apport de nutriments essentiels, les cures…
la relaxation, la gestion du stress, la méditation, la gestion des émotions, la pleine conscience, l’activation du nerf vague, l’hygiène relationnelle…
l’utilisation de l’eau chaude, froide, tiède, alternée, avec application locale, générale, interne, externe, sous forme de douches, bains, thalassothérapie et thermalisme, eau de mer, eau douce, utilisation des argiles
les réflexologies sur les différentes parties du corps
la cohérence cardiaque, les techniques respiratoires, les souffles, les rythmes
plantes sèches, ou fraîches, bourgeons, huiles essentielles, macérats…
fleurs de Bach, eau florales, élixirs floraux…
La naturopathie s’inspire des principes d’Hippocrate, célèbre médecin grec du IVe siècle avant J.-C., tout en intégrant les apports de nombreuses figures historiques, majoritairement médecins, mais pas uniquement. Parmi les plus anciennes, nous retrouvons Pythagore, Dioscoride, Galien, Rhazes, Avicenne, Hildegarde de Bingen, Paracelse, André Vésale, Francis Bacon ou encore Samuel Hahnemann…
Elle est également influencée par les grands courants de médecines traditionnelles, comme l’Ayurvéda ou la Médecine Traditionnelle Chinoise…, et cherche à combiner les savoirs anciens avec les connaissances actuelles.
La naturopathie, dans sa forme actuelle, s’est façonnée au XIXe siècle véritable sous l’impulsion de figures majeures telles que Sébastien Kneipp, Vincent Priessnitz, Theodor Hahn et Friedrich Eduard Bilz. Avec l’émigration de praticiens allemands vers le continent américain, cette approche holistique de la santé traverse les océans et s’implante aux États-Unis et au Canada, avec Isaac Jennings, Sylvester Graham, Benedict Lust et Herbert Shelton… Progressivement, elle s’étend bien au-delà, trouvant un écho en Amérique du Sud, en Asie, au Moyen-Orient et en Afrique. À chaque nouvelle terre d’accueil, elle s’imprègne des traditions locales, intégrant les savoirs ancestraux et les pratiques médicinales propres à chaque culture, enrichissant ainsi sa vision du bien-être et de l’harmonie avec la nature.
L’approche s’est notamment structurée autour de principes essentiels : favoriser les mécanismes naturels d’auto-guérison à travers une hygiène de vie équilibrée, incluant le repos, une alimentation saine et majoritairement végétale, une activité physique régulière et une harmonie émotionnelle et sociale.
En France, à partir du XIXème et du XXème siècles, le mouvement hygiéniste est porté par des médecins qui utilisent des accompagnements et soins naturels dans leurs pratiques médicales, mais également des non médecins : Paul Carton, Henri Charles Geoffroy, Catherine Kousmine, André Passebecq, Désiré Mérien, Raymond Dextreit, Claude Bernard, Antoine Bechamp, Pierre-Valentin Marchesseau…
Avec le recul, les recommandations posées par le mouvement hygiéniste apparaissent avant-gardistes, d’autant qu’elles sont aujourd’hui reconnues par la communauté scientifique, et sont conformes aux recommandations de l’OMS.
Le Bureau International du Travail (B.I.T.) de l’O.N.U. (Organisation des Nations Unies) à Genève a officiellement enregistré en 1968 la profession de naturopathe parmi les « Autres professions de la santé » (CITP-68 BIT : 0-79.90, confirmé et précisé en 1988 par l’enregistrement n°3241), avec l’ostéopathe, le chiropracteur, l’acupuncteur, l’homéopathe, le phytothérapeute, l’iridologue, le réflexologue, le diététicien, le nutritionniste, l’herboriste, l’aromathérapeute, le massothérapeute et le kinésithérapeute.
L’Organisation Mondiale de la Santé (O.M.S) reconnaît depuis 1983 la naturopathie comme faisant partie des médecines traditionnelles. En effet, cette année-là, elle a publié sa première « Stratégie mondiale de la santé pour tous », qui comprenait une liste de pratiques de médecine traditionnelle, dont la naturopathie, la médecine traditionnelle chinoise, l’ayurveda, et visait à encourager les États membres à intégrer ces pratiques dans leurs systèmes de santé nationaux.
Le Parlement européen a adopté une résolution en 1997 sur les médecines non conventionnelles, qui incluait la naturopathie. Cette résolution reconnaissait que les médecines non conventionnelles, telles que la naturopathie, étaient largement utilisées dans l’Union européenne et dans d’autres pays, et que certaines d’entre elles pouvaient contribuer à la santé et au bien-être des clients.
« Rappelle-toi : l’unique personne qui t’accompagne toute ta vie, c’est toi-même. Sois vivant dans tout ce que tu fais. »
Pablo PICASSO
« Chaque petit pas t’amène vers ton objectif. Garde confiance, garde espoir, protège tes rêves et continue d’avancer. »
Inconnu
« Je n’ai pas changé, j’ai juste compris ce qui était important pour moi. »
Inconnu
« La nature peint pour nous, jour après jour, des tableaux d’une infinie beauté, pour peu que nos yeux les voient. »
John RUSKIN
« La folie est de toujours se comporter de la même manière et de s’attendre à un résultat différent. »
Albert EINSTEIN
« C’est drôle, la vie, il y a parfois de toutes petites décisions qui ont des conséquences incroyables sur le cours de votre existence. »
Laurent GOUNELLE
« Il est difficile aux enfants de dire ce qu’ils ressentent et ce qu’ils pensent car il leur faut s’exprimer avec des mots. »
Janusz Korczak
« Le courage est très important. Comme un muscle, il prend de la force à l’usage. »
Ruth GORDON
« Sachant que tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime, il est souhaitable de favoriser l’expression au-delà de l’émotion, ou du retentissement. »
Jacques Salomé
Une aide inutile est un obstacle réel au développement des forces naturelles.
Maria MONTESSORI
« La nature, en cuisine comme en amour, nous donne rarement le goût de ce qui nous est mauvais. »
Charles BAUDELAIRE
« Les émotions ne sont pas des obstacles, elles sont des indicateurs de ce qui se passe en nous. »
Marshall Rosenberg
« Un enfant veut être pris au sérieux, il demande de la confiance, des directives et des conseils. »
Janusz Korczak
« La nature ne fait rien en vain. »
Aristote
✨Découvrez les nouvelles cartes de massage bien-être Ma vie adoucie Et si votre corps ne réclamait pas simplement du repos… Mais une réponse précise
Ma vie adoucie : un nouveau cabinet de naturopathie spécialisé en naturopathie enfant à AIX EN PROVENCE ! Bonne nouvelle pour les familles d’Aix-en-Provence
