Penser en douceur : comment nourrir nos pensées avec la nature et la gratitude (et ce que nous disent les neurosciences) Nos pensées façonnent nos émotions, notre énergie et même notre cerveau. Les neurosciences montrent aujourd’hui que ce que nous choisissons d’alimenter intérieurement peut réellement transformer notre bien-être. Nos pensées nous nourrissent Nos pensées ne…
🥜 La noix de Grenoble : un petit trésor pour le corps et l’esprit La saison pour ramasser les noix de Grenoble fraîches est arrivée ! Elles se récoltent en effet lorsque le brou (coque verte qui entoure la coquille) commence à se craqueler, ou à se décomposer. Lavez les. Encore gorgées de leur humidité…
👂 L’auriculothérapie : quand l’oreille devient la clé du bien-être Née à Lyon dans les années 1950 sous l’impulsion du docteur Paul Nogier, cette technique part d’une observation simple et brillante : le pavillon de l’oreille serait comme une carte miniature du corps humain. En stimulant certains points précis, on pourrait agir sur des organes…
🌬️ Sortir respirer… Pour mieux grandir Chez l’enfant, chaque respiration est une rencontre entre le monde et lui. Sortir, marcher, sentir le vent : ces gestes simples sont des fondations pour sa santé mentale. Ils nourrissent la concentration, le sommeil, la sérénité, la confiance.Selon Santé publique France, s’exposer à la lumière du jour, respirer dehors,…
🍄 Cueillette de champignons en Provence-Alpes-Côte d’Azur : un art de vivre au rythme de la nature Lorsque l’automne s’invite doucement en Provence, la lumière se fait plus dorée, les pins exhalent leur parfum de résine et la terre, encore tiède, s’enrichit de promesses. Sous les chênes, les pins maritimes et sylvestres, et les hêtraies…