L’anosmie : un handicap invisible souvent sous-estimé

L’anosmie, c’est-à-dire la perte totale de l’odorat, est souvent perçue comme un trouble mineur. Pourtant, il s’agit d’un handicap invisible qui impacte considérablement et profondément la qualité de vie d’une personne. L’odorat joue un rôle essentiel dans notre quotidien : perception des aliments, détection des dangers (fumée, gaz), souvenirs, émotions et bien-être global.
La diminution de l’odorat (hyposmie – perception de certaines odeurs et pas les autres) peut également entraîner de nombreuses difficultés au quotidien.

Les causes principales sont liées à des troubles de la sphère ORL, une obstruction nasale, des troubles neurologiques (Parkinson, Alzheimer, dont la perte de l’odorat est un indicateur précoce), certains médicaments, le tabagisme, l’exposition à certains produits chimiques, la radiothérapie au niveau de la tête, certaines carences… Le COVID a beaucoup impacté le sens de l’odorat chez certaines personnes.

Pourquoi l’odorat est essentiel pour notre bien-être et nos émotions

L’odorat se développe très tôt dans la vie : le système olfactif apparaît dès les premières semaines de grossesse et le fœtus peut déjà percevoir des odeurs dans le liquide amniotique, influencées notamment par l’alimentation et l’environnement de la mère. Après la naissance, ce sens joue un rôle essentiel pour le bébé, qui reconnaît l’odeur de sa mère et s’en sert pour se rassurer, s’orienter et construire progressivement une « mémoire des odeurs ». Avec le temps et l’expérience, l’enfant enrichit cette mémoire olfactive, ce qui influence ses préférences alimentaires, ses émotions et sa perception de son environnement.

Ainsi lorsqu’une personne souffre d’anosmie, elle peut ressentir une perte de plaisir alimentaire, une diminution de l’appétit, ou encore une sensation de déconnexion avec son environnement (lieux, personnes…). Sur le plan émotionnel, l’absence d’odeurs peut également affecter la mémoire et le lien aux souvenirs olfactifs, souvent très puissants., la fameuse « madeleine de Proust ». Ainsi, les odeurs ne stimuleront plus cet accès à nos souvenirs.

Comment l’olfactologie peut accompagner la rééducation de l’odorat

Un praticien en olfactologie ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas un suivi médical. Il est important de consulter son médecin, un ORL et un neurologue en cas de perte totale ou partielle de l’odorat.
En complément ainsi, le praticien en olfactologie peut accompagner la personne dans une démarche de rééducation sensorielle et de reconnexion olfactive.

Déroulement d’une séance d’olfactologie avec un praticien

Lors d’une séance d’olfactologie, différentes familles d’odeurs issues notamment d’huiles essentielles peuvent être explorées de manière progressive et sécurisée. L’objectif est de stimuler la mémoire olfactive, d’encourager la perception des odeurs et de soutenir le bien-être émotionnel.
Il est également possible de redonner une information à votre sens de l’odorat, notamment avec les odeurs que vous connaissez bien.

Quand consulter un praticien en olfactologie

Ces séances offrent aussi un espace d’écoute et de sensibilisation à l’importance de l’odorat dans notre équilibre global.
Pour les personnes concernées, retrouver ou réapprendre à sentir certaines odeurs peut représenter une véritable redécouverte sensorielle.
Si vous êtes touché par une perte d’odorat ou si vous souhaitez simplement prendre soin de votre sens olfactif, une séance avec un praticien formé peut être une approche complémentaire intéressante dans une démarche globale de bien-être.
Des séances sont possibles au cabinet Ma vie adoucie de LA CIOTAT, GAP ou ST JULIEN EN BEAUCHENE, soit sur 1h, soit sur 1h30.
Venez découvrir cette pratique sous-estimée !

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