🍋 L’alimentation méditerranéenne : santé, simplicité et plaisir au quotidien
🍋 L’alimentation méditerranéenne : santé, simplicité et plaisir au quotidien L’alimentation méditerranéenne s’inspire des habitudes traditionnelles des pays du sud de l’Europe (Grèce, Italie, Espagne). Riche en produits végétaux, huile d’olive et poissons, elle favorise la santé cardiovasculaire et la longévité.Elle se distingue par la qualité des aliments, la diversité et une consommation modérée de…